Motion och samhörighet – så hjälper Club Active äldre att må bättre

Senast uppdaterad februari 25, 2026 av Elmer Johansson
Publicerad: februari 25, 2026

För många äldre är ensamhet och hälsoproblem en daglig utmaning. Men i Ljungskile finns det en växande grupp av äldre som har upptäckt fördelarna med fysisk träning, och som genom föreningen Club Active hittar både motion och gemenskap.

Club Active Ljungskile är en ideell förening som grundades 1977. Föreningen drivs av lokala krafter med huvudmålet att erbjuda varierande aktiviteter för alla åldrar. Även om föreningen främst är till för träning och fysiska aktiviteter skapar Club Active dessutom en stödjande och inkluderande miljö för äldre Ljungskilebor. 

– Jag kan tänka mig att det är jätteroligt för äldre personer som kanske inte har så mycket umgänge eller aktiviteter på dagarna att hitta något regelbundet att gå till, där de kan träffa andra och få en social stund, säger Lisa Hanfelt, ordförande för Club Active.      

Club Active har tagit initiativet att anpassa sina aktiviteter för de äldre medlemmarna i föreningen. De har skapat specifika grupper som fokuserar på vandring och rörelse som förhåller sig till äldres behov. 

– Vi har fått hjälp från kommunen, då fick vi lite pengar till den äldre gruppen för att de skulle kunna önska saker. Önskemålen var bland annat gångstavar, gummiband och sådant som man använder vid bouleklot. 

Majoriteten av deltagarna upplever en mer hälsosam livsstil genom sociala sammanhang och gemenskap. Samtidigt är det rörelsen och olika aktiviteter som skapar bra levnadsvanor.   

– Från början var det bara vanliga skogspromenader och lite balansträning, men nu använder vi också stavar så vi kör lite nordic walking. Till våren ska vi även prova på boule, så vi hittar på saker ganska ofta som vi tycker är roliga, säger Kim Magnusson, gruppledare för vandringsgruppen.  

Vandringen och de andra fysiska aktiviteterna sker varje fredag klockan 11:00.